La musica del sonno riguarda lo sviluppo della nostra consapevolezza attraverso la pratica consapevole. Si tratta di trovare la quiete che porta alla chiarezza mentale, alla calma e alla guarigione fisica. Ascoltare musica soft come sottofondo prima di andare a letto o durante i sonnellini migliora la durata e la qualità del sonno. #MeditazionePerDormire #MusicaPerDormire