Bei Schlafmusik geht es darum, unser Bewusstsein durch achtsames Üben zu entwickeln. Es geht darum, die Stille zu finden, die zu geistiger Klarheit, Ruhe und körperlicher Heilung führt. Das Abspielen sanfter Einschlafmusik als Hintergrundmusik vor dem Schlafengehen oder während des Nickerchens verbessert die Schlafdauer und -qualität. #SchlafMeditation #SchlafMusik