So entsteht eine Einschlafroutine
Die wichtigsten Schritte einer einfachen Routine, die Sie jeden Tag wiederholen können.
5 Min. LesezeitSchlaflieder · Naturklänge · Schlafmusik
Entdecken Sie Schlaflieder, weißes Rauschen und beruhigende Klänge, die die Schlafroutine Ihres Babys begleiten.
Klassische Schlaflieder
Vertraute, sanfte Melodien
Naturklänge
Regen, Meer und Wald
Klänge für Neugeborene
Mutterleibsgeräusche und Herzschlag
Langes Hören
Aufnahmen von 1 bis 10 Stunden
Demnächst im App Store
Speichern Sie Favoriten, erstellen Sie Playlists und hören Sie bei ausgeschaltetem Bildschirm weiter. Weniger Licht, weniger Tippen und eine ruhigere Routine.
Ein Ratgeber für Eltern
Entdecken Sie praktische Ratgeber für ruhigere Schlafmomente – von Routinen bis zu einer sichereren Schlafumgebung.
Die wichtigsten Schritte einer einfachen Routine, die Sie jeden Tag wiederholen können.
5 Min. LesezeitPraktische Hinweise zu Licht, Geräuschen und Raumgestaltung.
3 Min. LesezeitEin Ratgeber zur Auswahl nach Tempo, Dauer und Wiederholung.
4 Min. LesezeitWichtige Sicherheitsaspekte bei der Gestaltung des Schlafplatzes.
3 Min. LesezeitSchaffen Sie eine reizärmere Umgebung, ohne die Routine zu unterbrechen.
3 Min. LesezeitVergleichen Sie verschiedene Klänge nach Zweck und Hördauer.
3 Min. LesezeitDeuten Sie Müdigkeitssignale zusammen mit altersgerechten Wachzeiten.
2 Min. LesezeitEin ruhiger und konsequenter Ratgeber für veränderte Schlafmuster.
2 Min. LesezeitBringen Sie die Erholung am Tag mit Dauer und Qualität des Nachtschlafs in Einklang.
2 Min. LesezeitWählen Sie einen ruhigen Klang zum Schlafen und lassen Sie das Tempo des Tages hinter sich.
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