La musique pour le sommeil consiste à développer notre conscience grâce à une pratique consciente. Il s’agit de trouver le calme qui mène à la clarté mentale, au calme et à la guérison physique. Jouer de la musique douce pour dormir comme musique de fond avant de se coucher ou pendant les siestes améliore la durée et la qualité du sommeil. #MéditationDuSommeil #MusiquePourDormir