Важный: В этом разделе представлена общая информация. Попросите своего педиатра дать совет, касающийся здоровья вашего ребенка.
Положите ребенка на спину
Американская академия педиатрии рекомендует укладывать детей на спину каждый день, днём и ночью, вплоть до их первого дня рождения. Следуйте указаниям своего врача, если конкретное заболевание требует другого совета.
Используйте твердую, плоскую поверхность для сна.
Детская кроватка или кроватка должны быть ровными, не наклоненными, с твердым матрасом, правильно прилегающим к изделию. Используйте только приталенную простыню. Не допускайте попадания подушек, одеял, игрушек и бортиков кроватки в спальное место.
Делите комнату, а не поверхность для сна
Действующие рекомендации рекомендуют в первые месяцы жизни младенцам спать в одной комнате с родителями, но в отдельной кроватке или подходящем месте для сна. Засыпать с малышом на диване или кресле небезопасно.
Держите шнуры и устройства подальше
Заглушки, зарядные кабели, мониторы и звуковые устройства должны оставаться вне досягаемости. Не размещайте устройства внутри или на краю кроватки во время воспроизведения колыбельной.
Уберите мягкие предметы из спального места.
Подушки, одеяла, мягкие игрушки и бортики кроватки не должны находиться в зоне сна ребенка. Если вас беспокоит тепло, попросите врача подобрать одежду для сна, соответствующую возрасту вашего ребенка и условиям в помещении, вместо использования свободных одеял.
Избегайте перегрева
Потливость, горячая грудь или покрасневшая кожа могут указывать на то, что ребенку слишком тепло. Не перегревайте комнату и не накрывайте голову ребенка во время сна. Одежда должна быть простой и подходящей для комнаты.
Не используйте устройства для сидения в качестве обычных мест для сна.
Автокресла, качели, шезлонги и переноски могут быть предназначены для путешествий или использования под присмотром, но они не заменяют обычное место для сна. Если ребенок засыпает в одной из них, следуйте действующим рекомендациям по перемещению его на безопасную, ровную поверхность для сна, когда это возможно.
Обеспечить среду, свободную от табачного дыма и никотина.
Избегание воздействия табачного дыма во время беременности и после родов является частью более безопасного сна. Держите дом и машину свободными от табачного дыма.
Убедитесь, что все лица, осуществляющие уход, знают одни и те же правила.
Поделитесь теми же шагами по обеспечению безопасного сна с бабушками и дедушками, нянями и другими членами семьи. Последовательный подход уменьшает путаницу в различных условиях.
Быстрая проверка безопасности перед сном
- Ребенка кладут на спину?
- Поверхность прочная, плоская и не наклоненная?
- Есть ли в спальном месте только подходящий матрас и простыня?
- Убраны ли игрушки, подушки, чехлы и шнуры?
- Звуковое устройство или монитор находится вне детской кроватки и вне досягаемости?